『フランス人は10着しか服を持たない』で学ぶシックな暮らし

『ミニマリスト』に興味があり、ミニマルな暮らしを推す本を何冊か読みました。

それらの中では、ミニマリストたちが影響を受けた本として『フランス人は10着しか服を持たない』がたびたび紹介されています。

アメリカ人の著者が大学生のころ、フランスにホームステイして得た経験を軸に『シックな暮らし』について記されています。

感想は『何気ない日々を過ごしているなら、一読しよう』です。

全体的におもしろかったのですが、厳選して3つのトピックを紹介します。

フランス人は10着しか服を持たない

著者について

目次

シックな暮らしのアイデア 3選

本書は、著者のライフスタイルブログ『The Daily Connoisseur』（暮らしの達人）での連載していた『パリの暮らしで学んだ20の秘訣』を元に、掘り下げてまとめたものです。

フランス人の暮らしを絶賛するだけでもなく、愚痴や弱音もところどころ入るところに著者の本音が見えて親しみやすい一冊です。

全16章から3章、私生活にもすぐ取り入れやすい章を紹介します。

間食はシックじゃない

1章のお話です。

アメリカでは毎日お腹が空くこともないほど間食をしていた著者が、きっぱり間食をしなくなった体験が書かれています。

間食を減らすことは健康的な生活に繋がります。

• 空腹になることで食事が楽しみになる
• スナック菓子が食べたくなくなる
• 食べ歩きはマナーが悪い

お腹が空いたときはまず水分を摂ってみること、それでもお腹が空いていたら体に良いものを食べるように心がけましょう。

間食がしにくいインテリアにすることも効果的です。

10着のワードローブで身軽になる

本書のタイトルにもなっている章です。

ワードローブとは、直訳すると洋服ダンス、衣装ダンスのことを指します。

本書ではファッションの意味合いで、”持っているすべての服、クローゼットの中の服”といった意味で使われています。

10着ほどのワードローブを着まわして満足した生活を送っているホストファミリー、彼らを見て驚いた著者が持ち込んだ大量のワードローブを厳選して処分してみるお話です。

著者が服を減らして得られたメリットの一部はこのようなもの。

絶対に10着だけにするという決まりではなく、ライフスタイルによっては20着のワードローブになることもあります。

『10着のワードローブ』のポイントは、似合わない服や、ほとんど着ていない服、質の悪い服であふれかえっているクローゼットとおさらばすること。最終的な目標は、自分らしさを表現してくれる大好きな服ばかりにすること。

引用　フランス人は10着しか服を持たない　ワードローブと身だしなみ

ワードローブに含まれないものは

モノの削減ができて、無駄なものを買わずに節約にも繋がるワードローブ選び。

何年も着ていない服がクローゼットにあるならば、実践の価値ありではないでしょうか。

教養を身につける

一般的に言ってフランスでは、ただ顔がきれいなだけでは通用しない。実際、美人とはいえなくても知性の優れた女性は高く評価されるし、そのほうが知性が感じられない美人よりも、ずっと魅力的だと思われる。

引用　フランス人は10着しか服を持たない　シックに暮らす

日々インプット・実践して、新しいこともどんどん学んでみようということが書かれています。

著者は教養を磨くテクニックとして『本を持ち歩く、紙の新聞を読む、アートに親しむ』などを挙げ、実践しています。

誘惑としてはゴシップ雑誌やテレビ、ネットニュースが挙げられています。

今すぐ美術館に行くことは難しくても、スマホでオーディオブックを聴いてみることなら、お手軽で始めやすいのではないでしょうか。

おわりに

身だしなみ、整理整頓、心の持ち方など、シックな暮らしに役立つ教訓の数々が詰まった一冊でした。

また、直接ミニマリストを推す本ではありませんが、結果的にミニマルな生活に繋がる要素が盛りだくさんでした。

暮らしを整えたい、ミニマリストに興味がある……そんな方はぜひ手に取ってみてください。

文字を読むのがつらい！という方向けにマンガ版もあるようです。